自己肯定感をUPするのに良い、とよく聞くのでやってみようと思います! というのも、ちょうど1年くらい前、出勤前に30分ほどのランニングを1ヶ月続けたことがありました。 始めて1週間くらい続けた朝、毎日続けている自分に対する自己肯定感が増していること…
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